Gebze'de Yetişkin Danışmanlığı

Yaşamın getirdiği zorluklar bazen tek başına taşınamayacak kadar ağırlaşır. Yetişkin danışmanlığında kaygı, depresyon, stres, özgüven sorunları ve yaşam geçişleri gibi konularda bire bir, çözüm odaklı bir süreç yürütüyoruz.

Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını kullanıyorum: düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıları birlikte fark eder, size zorluk yaşatan örüntüleri somut tekniklerle değiştirmeye odaklanırız. Seanslar Gebze'deki ofisimde yüz yüze ya da görüntülü görüşmeyle online yapılabilir.

Hangi durumlarda destek alabilirsiniz?

• Sürekli endişe, kaygı ya da panik hissi yaşıyorsanız
• İsteksizlik, mutsuzluk veya tükenmişlik hali uzun süredir devam ediyorsa
• Stres, uyku sorunları veya öfke kontrolünde zorlanıyorsanız
• Özgüven ve karar verme süreçlerinde desteğe ihtiyaç duyuyorsanız
• İş, ilişki ya da yaşam değişimleriyle başa çıkmakta zorlanıyorsanız

Süreç nasıl işler?

İlk adım ücretsiz bir ön görüşmedir: ihtiyacınızı dinler, sürecin size uygun olup olmadığını birlikte değerlendiririz. Devamında değerlendirme görüşmesiyle hedefleri netleştirir, görüşme sıklığını birlikte planlarız. Seanslar Gebze'deki ofisimde yüz yüze ya da görüntülü görüşmeyle online yapılabilir; tüm görüşmeler meslek etiği ve KVKK çerçevesinde gizlilikle yürütülür.

Sıkça Sorulan Sorular